Иногда возникает вопрос, что надо уметь до начала занятий, вот ответ:
Стоять на руках или на руке и голове для свечи, разных
фризов. Стоять на татле и на одной руке (кручение на руке, разные татлы);
Держать пресс как можно дольше. Иметь сильные мышцы спины
(Swipes); Иметь растяжку, например шпагат (для всех видов геликов).
| 
